Вся информация об антицеллюлитных кремах и их эффективности.
Рекомендации и отзывы.


Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?


Самое главное в борьбе за стройную фигуру – комплексный подход и систематичность. Бороться с целлюлитом стоит даже после окончания пляжного сезона. Только при проведении целой антицеллюлитной программы (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый результат закрепится надолго.


Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях. Эти рецепты полезно также использовать в помощь салонным процедурам. Они просты в применении и очень эффективны против целлюлита.


Как бороться с целлюлитом в домашних условиях


Ежедневный контрастный душ.

Приучите себя к ежедневному контрастному душу. Эта процедура приводит к резкому открытию и закрытию пор. Благодаря этому:


- значительно улучшает кровообращение;

- кожа становится упругой и эластичной;

- целлюлит уменьшается.


Особое внимание стоит уделить обливанию проблемных зон. Если принимать душ под хорошим напором, можно получить еще и сеанс антицеллюлитного массажа. Во время принятия душа можно растирать кожу антицеллюлитной рукавицей или щеткой из натуральной щетины. Заканчивать контрастное обливание лучше горячей водой, чтобы поры открылись и кожа была готова к нанесению антицеллюлитного крема.


Очистка скрабом.

1-2 раза в неделю кожу стоит очищать скрабом. Эта процедура позволяет:


- очистить поры;

- удалить отмершие клетки кожи;

- стимулировать кровообращение.


Можно использовать в качестве скраба кофейную гущу, либо воспользоваться специальным средством, в состав которого включены дополнительные антицеллюлитные вещества.


Например, можно использовать шоколадно-кофейный крем-скраб.

Скраб лучше всего наносить после ванны, когда кожа распарена и клетки размягчены.


Ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Для эффективной борьбы с целлюлитом ежедневно после принятия контрастного душа делайте ручной массаж проблемных зон с нанесением антицеллюлитного крема. Эта процедура


- улучшает кровообращение;

- «разбивает» скопления жировых клеток;

- стимулирует развитие «белков молодости» — коллагена и эластина;

- делает мышцы бедер и ягодиц более упругими.


Профессиональный антицеллюлитный массаж — достаточно болезненная процедура, требующая сильных рук массажиста.


Ручной антицеллюлитный массаж в салоне можно заменить самостоятельным массажем в домашних условиях. Разумеется, массировать с той же силой, что и профессиональный мастер в салоне не получится. Но основным плюсом в данном случае будет регулярное проведение массажа в течение длительного времени.


Применение антицеллюлитной косметики

Особые вещества, входящие в состав антицеллюлитной косметики


- активно борются с целлюлитом;

- улучшают микроциркуляцию;

- способствуют расщеплению подкожного жира и препятствуют его повторному образованию;

- увлажняют кожу;

- придают ей упругость и гладкость.


Каждый крем содержит различные активные вещества. Антицеллюлитное средство подбирается сугубо индивидуально, исходя из задач, стоящих перед ним (смотрите статью «Рейтинг самых эффективных кремов от целлюлита».)


Наносите антицеллюлитное средство на кожу ежедневно(если в инструкции не указано иного). Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку, антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать самомассажем.


Рецепт домашнего антицеллюлитного крема

Антицеллюлитный крем можно изготовить в домашних условиях. Для этого в обычный лосьон или крем для тела необходимо добавить активные антицеллюлитные вещества:


- эфирные масла;

- экстракты водорослей;

- кофеин и др.


Наиболее же эффективным будет использование специального антицеллюлитного средства, все компоненты которого тщательно подобраны и взяты в нужных пропорциях. Сегодня можно купить эффективную натуральную антицеллюлитную косметику.


Подробнее о выборе антицеллюлитной косметики читайте в нашей статье «Как правильно выбрать антицеллюлитную косметику».


Обертывания в домашних условиях

При проведении обертывания проблемные зоны обрабатываются специальным антицеллюлитным составом. Затем обработанные участки обматываются пленкой для создания особого температурного режима. Длительность процедуры от 15 мин до 1 часа. Ее можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.


Благодаря эффекту сауны обертывания позволяют антицеллюлитным веществам активно воздействовать на кожу. В результате:


- ускоряется обмен веществ;

- уменьшают целлюлит;

- организм очищается.


Виды антицеллюлитного обертывания:


- антицеллюлитное обертывание водорослями;

- шоколадное обертывание;

- обертывание глиной;

- грязевое обертывание для похудения;

- обертывание с эфирными маслами.


Ванны с солью, водорослями и эфирными маслами

Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств – приятная и эффективная процедура для похудения. Они отлично помогают улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.


Принимайте ванны в течение 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После ванны следует принять душ и немного походить в теплом банном халате или завернувшись в полотенце.


Ванна с морской солью

Добавьте в ванну 500 г соль для ванн, предварительно растворенной в небольшом количестве горячей воды.


Ванна с водорослями

Залейте водоросли ламинария горячей водой, дайте настояться не менее получаса. Размоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой добавить в ванну.


Ванна с эфирными маслами

Добавьте в ванну 10 капель масла грейпфрута, 8 капель герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы, 5 капель муската.


Можно также использовать смешанные рецепты В стакан молока добавьте несколько капель цитрусового масла (апельсина, лимона, грейпфрута) и горсть соли для ванн.


Комплексный подход

Поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни.


Профилактика целлюлита включает в себя


- сбалансированное и рациональное питание;

- употребление необходимого организму количества жидкости (1,5 – 2 л в день);

- искоренение вредных привычек (курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани; алкогольные напитки

- стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров);

- здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);

- обязательная физическая нагрузка (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.


Уже через 1,5-2 месяца применения данного антицеллюлитного комплекса процедур Вы сможете увидеть очень хороший результат:


- проявления целлюлита значительно уменьшатся либо исчезнут полностью;

- кожа станет гладкой, упругой и подтянутой;

- уменьшатся объемы проблемных зон.


Важно помнить, что при запущенной стадии целлюлита в любом случае необходимо проконсультироваться со специалистом.



Реклама

Антицеллюлитный крем

Вся информация об антицеллюлитных кремах и их эффективности.
Рекомендации и отзывы.